Статья предлагает несколько советов, как избежать жизненных перегрузок. Не берите на себя слишком много, установите границы, избегайте финансовой зависимости, не забывайте о физических упражнениях, отдыхайте достаточно и не только физически. Эти простые правила помогут сохранить энергию и здоровье, а также повысить эффективность своей жизни.